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💪セラピアトレーニングジム
〜パーソナルトレーニングの

今回はお客様にご協力いただき、
パーソナルトレーニングの効果を紹介✨
2ヶ月で−5.3kg👏

今回、男性のお客様は外食や会食などが多い中でうまく食事をコントロールしつつ、週1回のトレーニングでうまく減量に成功しました👏
目標までサポートしていきたいと思います😄

ただいまキャンペーン中です
この機会にパーソナルトレーニングをご興味ある方は
ぜひお問合せください！！

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当施設の無料体験も実施しています✨
パーソナルトレーニングにご興味ある方！

セラピアトレーニングジムの横では「エステ」も併設しております。
女性限定となりますが、さまざまプランをご用意して対応しております。

スタッフ募集
施設増設による正社員・パート・アルバイト募集

ご興味がある方は、ぜひお問い合わせください！！
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💪ご予約方法💪

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❶HP（オンライン予約）
❷公式LINE
これらからお問い合わせください！！

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セラピアトレーニングジム
〒739-0014　東広島市西条昭和町12-5
GROUND1st Training Gym 2F/3F
TEL:082-437-4011
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OPENING HOURS
MON～FRI………9:00－21:00
SAT………………10:00－20:00
SUN………………Closed
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#セラピア　#トレーニングジム
#広島　#東広島　#西条　
#パーソナルトレーニング　#トレーニング
#筋トレ　#筋トレ初心者　#ボディメイク
#フィットネス　#ダイエット　#ワークアウト

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〜パーソナルトレーニングの

今回はお客様にご協力いただき、
パーソナルトレーニングの効果を紹介✨
3ヶ月で−7kg👏

在宅ワークとなり、体重が増えていく中
週2回のパーソナルを受けていただき見事に結果出ました👍
年内にかかげた目標に向かって頑張っておられます😁

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今回はお客様にご協力いただき、
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4ヶ月で−12kg👏

今回のお客さまはストイックに
食事に、運動も取り組まれ
見事に減量に成功しました✨

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今回はお客様にご協力いただき、
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2ヶ月で−5kg👏

産後太りが気になり始まったダイエット
夜食べる時間を変えたり、普段の食事内容を少し意識するだけでも
うまく減量に成功しました✨
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〜パーソナルトレーニングの効果〜
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今回はお客様にご協力いただき、
パーソナルトレーニングの効果を紹介✨
2ヶ月で−3kg👏
ダイエットは…
目的・目標があるとやはりいいですね😄

普段の食事を3食食べる
アルコールや間食の量を気をつける
あとは適度な運動💪
など普段を気をつけることでうまく減量できました♫
次は夏に向けてですね😁
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〜パーソナルトレーニングの効果〜
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今回もお客様にご協力いただき、
パーソナルトレーニングの効果を紹介✨
気がついたら「-6kgの減量」
ズボンのサイズが変わることで痩せていることを実感するほど、ダイエットはストレスがなくできました✨
食生活の中では少し変化
それは「飲み物」
スポーツ飲料や甘い飲み物、アルコール
飲み物の中でも糖分を摂取するため
そこの量を調整しつつ、食事内容は大きくは変えず
アルコールは糖質カットのものいろいろ飲んでみて、今は普通のビールが美味しくない感覚なってるそうです😄
ダイエットに年齢は関係なく、筋肉も維持することができてます👏

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〜パーソナルトレーニングの効果〜
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今回はお客様にご協力いただき、
パーソナルトレーニングの効果を紹介✨
無理なく、ストレスを感じなく
毎月少しずつ痩せることに成功😆
気をつけた点は
・3食食べる
・バランスよく食べる
・不足している栄養を意識（タンパク質）
・夜の遅い時間は食事量を調整
などなど
間食もご飯の主食も食べながら、うまく減量に成功しました✋
数値としても筋肉量・脂肪も標準範囲に🎶
体型としてはスリムの表記になりました🦵
体重をある程度落としたのも昨年の話で
現在もリバウンドもなく過ごされています👏

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〜トレーニング風景〜
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今日のお客様は長年、ゴルフをされており🏌️‍♂️
飛距離アップと健康増進、目的でジムを
ご利用いただいています✨
セラピアでは上は60代の方まで利用されており
それぞれの目標に合わせて筋トレを行なっています😄
今は残念ながら、外が寒すぎて…
体が冷えてまともにスイングができないと💦笑
それはそうですよね😂🍃
春先に向けて、飛距離アップできるような
体作りができるように頑張っていきましょう(^○^)

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〜トレーニング風景〜
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今日は女性会員さんのトレーニング風景
運動経験が少ない方でも
できるやり方で運動を指導していきます😄
運動をすることに自信がない方でも
任せください💪(^○^)

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〜キャンペーン詳細〜
※3ヶ月間のキャンペーン
※50%OFF・25%OFF・通常価格の3ヶ月間
【月額プラン】4回・8回・12回の全てが対象
※入会金なし
※無料体験実施中
※先着3名
※期間：1/31まで

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〜トレーニング風景〜
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今回のお尻のヒップアップ目的に行う
「グルート」マシンでのトレーニング風景
正しい姿勢や動作を行うことで効果を出すため
以外と難しいトレーニングになりますが
スタッフが丁寧に指導✨

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〜キャンペーン詳細〜
※3ヶ月間のキャンペーン
※50%OFF・25%OFF・通常価格の3ヶ月間
【月額プラン】4回・8回・12回の全てが対象
※入会金なし
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※残り2名
※期間：12/1(水)~12/28(火)

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〜お客様のトレーニング風景〜
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背中に位置する肩甲骨周辺の筋トレ！
肩こりや猫勢姿勢改善のために、必要なトレーニング♫
生活の中では腕を主に使って引く動作は多く、
肩甲骨のしっかりと動かすことが少ないので
肩甲骨を動かすというイメージも大事です✋
パーソナルトレーニングではダイエット効果もありますが、
筋トレをする中で「姿勢がよくなった！」「肩こりが楽になった！」
という声も多くいただいています😄
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〜お客様の変化〜
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少しずつパーソナルトレーニングを
受けることで体の変化もお見せできればと思います♫
今回は男性のお客様で「筋肉をつけたい❗️」
もともと細かった体も、少しずつ筋肉質になっています✨
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〜お客様のトレーニング風景〜
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今日は男性のお客様の下半身のトレーニング
下半身のトレーニングは
辛いので、皆さんだいたい嫌われますが😅
足腰を使うことで、腰痛予防にも繋がります

こちらのお客様は
普段は24時間に通われながら、
週1回パーソナルを受けてもらってます
1人では分からないことをしっかりと
情報提供しながら、トレーニングの
技術と知識を吸収してもらってます✨
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10月キャンペーン情報
月8回のパーソナルトレーニング
通常35000円→30000円
※月4回は対象外

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#広島　#東広島　#西条　
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〜スタッフ募集〜

広島県東広島市の
パーソナルトレーニングジムで
一緒に働きませんか？(^○^)

施設増設によるパート・アルバイト募集
(正社員登用制度有り)

◆応募資格:18歳以上(経験者・フリーター・学生歓迎)
◆業務内容:トレーニング指導・食事指導・清掃等
◆勤務地:東広島市西条昭和町12-5
◆時間:9:00〜21:00の間で応相談(週1、3h〜可)
◆給与:時給900円
◆待遇:交通費支給・制服貸与・施設利用・社員登用

◆求める人材
・明るく素直な方
・人と話すのが好きな方
・スポーツや筋トレが好きな方
出来る限り相談には応じさせていただきますので、
お気軽にお問い合わせください。

◆採用までの流れ
1.電話及びメール、LINE等での連絡
2.履歴書送付
3.面接
4.合否連絡

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ホームページ→電話及びメール
公式LINEでの連絡
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#広島　#東広島　#西条　
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#フィットネス　#ダイエット　#ワークアウト
#スタッフ募集　#アルバイト募集　#東広島

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💪セラピアトレーニングジム
〜お客様のトレーニング風景〜
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少し動きを加えるだけでも
体への負担は大きく変わり
ジャンプ動作を入れるだけでもスクワット動作は大変になります🦵
季節の変わり目は体の不調を感じることはあるかと思います💦
原因の一つには自律神経の乱れがあります！
運動をすることで心拍数は上げて、交感神経を刺激し
セロトリンをはじめとした神経伝達物質が活性化され、爽快な気分になります✨
スポーツ秋、皆さんも適度な運動を行いながら過ごしていください😄
当ジムは会員様も募集しております🙇‍♂️
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10月キャンペーン情報
月8回のパーソナルトレーニング
通常35000円→30000円
※月4回は対象外

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#広島　#東広島　#西条　
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#筋トレ　#筋トレ初心者　#ボディメイク
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💪セラピアトレーニングジム
〜お客様のトレーニング風景〜
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今日は腹筋のトレーニングです
アブローラーは動きながら、腹部の安定性が必要となり、うまく動作を行わないと腰を痛めやすい動作です💦
しっかりとアドバイスしながら
できるレベル合わせて、動かす範囲も調整していってます😄
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10月キャンペーン情報
月8回のパーソナルトレーニング
通常35000円→30000円
※月4回は対象外

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SAT………………10:00－18:00
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#広島　#東広島　#西条　
#パーソナルトレーニング　#トレーニング
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〜お客様のトレーニング風景〜
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今日はスクワット動作にプラスで動き入れてトレーニング！
最後の方は腕が上がりにくくなっていましたが、最後までお疲れ様でした😄
腕や肩だけでなく、力をうまく入れるために腹部の刺激も感覚としてあったようです✨
複合運動はたくさんのバリエーションがあるので、お客様も飽きずにできそう🎵
動きを覚えてもらうのに、はじめは皆さん頭を使われますが🤣
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10月キャンペーン情報
月8回のパーソナルトレーニング
通常35000円→30000円
※月4回は対象外

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がんばれ、少年‼️
当ジムでは学生も利用していただいてます😄
今の世の中は子どもたちの運動不足が懸念されてます💦
子どもの頃から腰痛や肩こりも感じる子もいたり…
どんな形でもいいので、子どもたちが楽しく運動ができる場所がたくさんあるといいですね✨
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当施設の無料体験も実施しています✨
パーソナルトレーニングにご興味ある方は
ぜひ、お問い合わせ下さいm(__)m

セラピアトレーニングジムの横では「エステ」も併設しております。
女性限定となりますが、さまざまプランをご用意して対応しております。
ご興味がある方は、ぜひお問い合わせください！！

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💪ご予約方法💪

＠serapia_s1 プロフィール欄のURLをタップ
URLから
❶HP（オンライン予約）
❷公式LINE
これらからお問い合わせください！！

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セラピアトレーニングジム
〒739-0014　東広島市西条昭和町12-5
GROUND1st Training Gym 2F/3F
TEL:082-437-4011
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OPENING HOURS
MON～FRI………9:00－21:00
SAT………………10:00－18:00
SUN………………Closed
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#セラピア　#Serapia #トレーニングジム
#広島　#東広島　#西条　#寺家　
#八本松　#高屋　#黒瀬　#志和
#パーソナルトレーニング　#トレーニング
#筋トレ　#筋トレ初心者　#ボディメイク
#フィットネス　#ダイエット　#ワークアウト

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💪セラピアトレーニングジム💪
お客様のトレーニング風景
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お仕事がお忙しい中にありがとうございました😊
今日は短時間集中をテーマ
最後はバトルロープ！！
短時間でもしっかりと追い込めてよかったです✨
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$. . 💪セラピアトレーニングジム💪 お客様のトレーニング風景 . 夜からは雨・風が強くなり、台風の影響が出てますが💦 今日もたくさんのお客様に当ジムを利用していただき、ありがとうございました😊 それぞれの目的も違えば、ライフスタイルも違うので、私たちトレーナーも日々、試行錯誤しながら、一緒に成長させてもらってます🙇‍♂️ 今日も体験のお問い合わせがあり、少しずつ東広島にセラピアが広まりつつあるかと思います*\(^o^)/* . ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー当施設の無料体験も実施しています✨ パーソナルトレーニングにご興味ある方はぜひ、お問い合わせ下さいm(__)m セラピアトレーニングジムの横では「エステ」も併設しております。女性限定となりますが、さまざまプランをご用意して対応しております。ご興味がある方は、ぜひお問い合わせください！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー . 💪ご予約方法💪 ＠serapia_s1 プロフィール欄のURLをタップ URLから ❶HP（オンライン予約） ❷公式LINE これらからお問い合わせください！！ . . セラピアトレーニングジム〒739-0014　東広島市西条昭和町12-5 GRAND1st Training Gym 2F/3F TEL:082-437-4011 . OPENING HOURS MON～FRI………9:00－21:00 SAT………………10:00－18:00 SUN………………Closed . . #セラピア　#Serapia #トレーニングジム #広島　#東広島　#西条　#寺家　 #八本松　#高屋　#黒瀬　#志和 #パーソナルトレーニング　#トレーニング #筋トレ　#筋トレ初心者　#ボディメイク #フィットネス　#ダイエット　#ワークアウト$

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