Personal Training Gym

zexer
sports STUDIO

esthetic salon

からだを変えると人生も変わる。
健康と自信を手に入れて、人生をより豊かに。

新規ハイパーナイフ￥5940～

無料体験もこちらからご予約ください。

ご質問や予約などお気軽にお問い合わせください。

About

training gym

人生を変える提案がここに

facility

充実した設備と環境で

beauty salon

エステサロン
serapia

より美しくより輝く毎日を

purpose

専属トレーナーがあなたのライフスタイルと目的にあわせてプログラムをデザイン

DIET

痩せる。

単に「細くなる」のではなく、必要な筋肉を増やし、体型を整えることで、ダイエットを成功に導き、維持できる体づくりをサポートします。

train

鍛える。

あなたに必要な筋肉を効果的に鍛えることで「疲れにくくなる」「ストレスを軽減する」。生活の中で具体的なメリットを感じることができます。

heal

癒す。

日々の生活の中で蓄積するストレス。適度に体を動かすことで、セロトニンなどの神経伝達物質が活性化し、爽快な気分になれます。日々のルーティンにトレーニングを取り入れて、自律神経を整え、自分の内側から「癒し」を。

health　

健康。

生活の質「QOL」を高め、「より良く生きる」こと。今、世代を超えて重視されています。何より大切なのは運動能力の維持・向上。自分に合った運動を無理なく続けることが大切です。

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your Best partner

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初回体験【無料】

トレーニング時間50分（着替え等含む）

パーソナルジムがどういったものか体験してみたい方向け。
いきなり会員になるのに抵抗のある方は是非ご利用してください。

※HOME上部のオンライン予約ボタンよりお気軽にお申込みください。

予約はこちら>>

パーソナルトレーニング

・月4回・￥20,000
・月8回・¥38,000
・月12回・¥56,000

お客様それぞれの身体の状態や目標・目的に合わせてトレーニング計画を立て、トレーニング方法だけではなく食事や生活習慣のアドバイスも行います。

トレーニング初心者の方はまずパーソナルの受講をお勧めします。

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セミパーソナルトレーニング

・月4回・￥12,000
・月8回・¥20,000
・月12回・¥28,000

1人のトレーナーが複数のお客様を指導させていただきます。
トレーニングメニューの立案や相談、フォームチェックや補助などを行います。
ある程度自分でトレーニング出来る方や２４Hジムだと続かない方にお勧めです。

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キッズ体幹トレーニング

【パーソナル】
月4回　20000円
単発　　5500円
【グループコース】
3名まで単発（45分）7500円

【パーソナル】
・1対1のパーソナルトレーニングでひとりひとりに合わせたメニューを組むことで確実な上達が見込めます。
【グループ】
・仲の良い友達と楽しみながらトレーニングすることで運動への意欲アップ、小さな成功を積み重ねる成功体験を得やすくなります。

　予約はこちら>>